Giro del lago con amico … improvvisando è meglio

Avevo previsto un allenamento di bici lento un po' più lungo del solito, ma è arrivata una telefonata...

Avevo pronta la bici, ma per ora preferisco improvvisare. Le gambe ancora pesanti della sera prima, non sono trascorse neanche 24 e già ricorro? Perchè no, ogni occasione è buona per superare la pigrizia mentale che ancora ho. Mi raggiunge T. e ci facciamo un giro in tranquillità parlando delle nostre macchine, di corsa, di vacanza, non di lavoro. Piacevole mentalmente, anche se ho sempre molta difficoltà ad interloquire mentre corro. Mi piace ascoltare, questo in genere, e quando contro il 90% della mia concentrazione è sulla respirazione, profonda di pancia e ben ritmata. Specie in questo periodo nel quale sto riprendendo, il diaframma tra la sua poca elasticità e la pancia sottostante, fatica a pompare aria = ossigeno = energia. Stanchissimo e molto sonno alla fine, sonno che non ho potuto assecondare per via del lavoro. Ma questa vita mi piace, mi piace molto… Tra l’altro ho mangiato anche bene nel resto della giornata!

Totale 10km ritmo circa 7’/km.


Giugno 2019

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Triatleta da 25 anni, Ironman da soli 8. Miglior tempo nel 2011, nel Challenge di Barcellona dove, a 46 anni, sono riuscito a scendere sotto le 10 ore, primo italiano a compiere l'impresa nella categoria over-45. ECCO TUTTE LE MIE GARE SU DISTANZA IRONMAN
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